2 、抗衰放入胡萝卜 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨山药削皮 ，彩卷
小贴士 ：
1、色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼
2、抗衰锅中将水烧开 ，老排上面点缀牛油果，鳄梨分别泡入盐水中片刻 ，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味牛蒡 ，俱佳口感清爽 ，美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6 、牛油果一个、将各种细丝分别取一些，红蟹籽即可。牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。也可以搅拌成泥状 。
3 、山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、味觉都为之惊艳。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜，摆放整齐 ，鳗鱼营养丰富，牛油果去皮切成细小的丁，
4 、
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，让人视觉 ，既养生又独具日本风情 。
5 、胡萝卜半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
7 、
红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。扎紧。